～心と体が元気になる！五行ウキウキBOOK〜
「不調を改善する食事・生活・心のあり方」についてまとめられたブックレットです。
五行説とは、万物は「木・火・土・金・水」の5つの基本要素で構成され、これらが相互に影響し合いながら循環・バランスを取っているという古代中国の自然哲学で、私たちの身体の機能「五臓」にも当てはめられます。
「木・火・土・金・水」は季節の巡りでもあり、体や心と食べものの関係がわかりやすくまとめられています。
監修：岡部賢二
制作：吉度ちはる
～心と体が元気になる！五行ウキウキBOOK〜
「不調を改善する食事・生活・心のあり方」についてまとめられたブックレットです。
五行説とは、万物は「木・火・土・金・水」の5つの基本要素で構成され、これらが相互に影響し合いながら循環・バランスを取っているという古代中国の自然哲学で、私たちの身体の機能「五臓」にも当てはめられます。
「木・火・土・金・水」は季節の巡りでもあり、体や心と食べものの関係がわかりやすくまとめられています。
監修：岡部賢二
制作：吉度ちはる