～心と体が元気になる！五行ウキウキ シート〜
目につくところに貼って、日々の食習慣の改善にお役立てください。
宇宙は、「木、火、土、金、水」の五元素で構成されています。
私たちの体もこの５つの要素で成り立っており、内蔵に当てはめると、
木＝肝（肝臓・胆嚢系）
火＝心（心臓•小腸系）
土＝脾（胃・膵臓系）
金＝肺（肺・大腸系）
水＝腎（腎臓・膀胱・生殖器系）
となり、この５つのバランスが崩れると体調不良につながります。
このシートでは、それぞれに不調の改善を促す食事や生活法、心の在り方などが一目でわかりやすくなっています。
監修：岡部賢二
制作：吉度日央里
イラスト：せきねゆき
【仕様】
・紙製 ：A２（ヨコ420 × タテ592 ミリ）
・四つ折り包装／発送
【記載している項目（例：肝の場合）】
・肝に配当されるもの（季節、一日のどこか、色、味、匂い、 顔のパーツ、体のパーツ、感情）
・肝が弱ったときの状態
・肝を弱める食べもの
・肝をよくする食材
・肝をよくする料理
・肝をよくする飲みもの
・肝をよくする心の在り方
・肝をよくする生活法